Tu te sens fatiguée, débordée, un peu (ou beaucoup) déconnectée de toi-même ? Tu veux prendre soin de ton corps, de ton esprit ET de ton apparence, mais tu sais pas par où commencer (ou tu n’arrives pas à t’y tenir) ? Respire. Tu es au bon endroit. Moi c’est Audrey – mentor bien-être, ambassadrice skincare et activatrice de changement 🌱 J’accompagne les femmes à reprendre le lead sur leur vitalité, leur équilibre de vie et leur peau, en reconnectant à leur corps, leurs désirs profonds et leur puissance. Mon approche est globale, concrète et humaine : ✨ Pas de recette miracle, mais des outils personnalisés qui respectent ton rythme et ta réalité. ✨ Pas de pression à performer, mais du soutien pour t’aligner et avancer avec intention. ✨ Pas de bullshit “tout ou rien”, mais un vrai recentrage sur ce qui te fait du bien de l’intérieur comme de l’extérieur. ⸻ 🔎 Mes accompagnements sont faits pour toi si : • Tu veux retrouver ton énergie (physique, mentale, émotionnelle) • Tu veux prendre soin de ta peau avec une routine adaptée, clean et efficace • Tu veux reprendre soin de toi sans t’éparpiller entre mille méthodes • Tu veux sortir du mode survie pour créer une vie plus consciente et épanouie • Tu veux être guidée par une coach qui t’écoute sans juger, qui comprend ta réalité et qui t’aide à mettre en place des changements durables ⸻ 💡 Concrètement, on bosse sur : • Ta vitalité : sommeil, nutrition, digestion, cycle, compléments… • Ta peau : routine skincare personnalisée, produits adaptés à ton mode de vie, accompagnement cosmétique clean et ciblé (anti-âge, glow, imperfections, etc.) • Ton mindset : croyances, stress, culpabilité, rapport à soi • Ton hygiène de vie : routines, organisation, équilibre pro/perso • Tes projets perso ou pros si tu es en transition Le tout avec une approche intuitive, douce mais aussi structurée, basée sur mon expérience d’entrepreneure, mentor, ambassadrice bien-être et ancienne travailleuse sociale 🌿