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Sophrologie sensorielle
Cours de santé et bien-être, sophrologie
Visioconférence
Introduction
À propos du cours
Sophrologue spécialisée en approche sensorielle
Accompagnement du stress, de l’anxiété et des transitions de vie
—
Je propose un accompagnement en sophrologie sensorielle, une approche douce et profonde qui aide à se reconnecter à son corps, à ses ressentis, et à ce qui compte vraiment pour soi.
Dans un quotidien souvent marqué par le stress, la surcharge mentale ou la perte de repères, la sophrologie offre un espace pour ralentir, respirer, se recentrer, et retrouver une forme d’apaisement durable.
À travers des exercices simples (respiration, détente corporelle, exploration des sens), je vous accompagne pour :
- Apaiser le stress et l’anxiété
- Sortir du flou ou du brouillard mental
- Retrouver de la clarté, du souffle et un meilleur équilibre intérieur
- Renouer avec vos besoins, vos ressentis, vos ressources profondes
Diplôme(s)
Master
À propos d'Elise
Après 9 années d’expérience en entreprise dans un environnement exigeant, j’ai choisi de me reconvertir pour donner plus de sens à mon parcours et me rapprocher de l’humain.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en transition de vie ou en surcharge mentale grâce à une approche mêlant sophrologie, coaching en psychologie positive et pratiques psychocorporelles. Mon fil rouge : remettre du lien entre le corps, les émotions et ce qui compte vraiment, pour retrouver clarté, équilibre et mieux-être durable.
Ma reconversion n’est pas un reniement de mon passé professionnel : elle en est la continuité. J’ai à cœur de mettre à profit mon sens de l’écoute, mon expérience du stress en entreprise et ma capacité à créer des espaces sécurisants pour aider chacun à se (re)connecter à ses ressources profondes.
Elise
Sophrologie sensorielle
Sophrologue spécialisée en approche sensorielle Accompagnement du stress, de l’anxiété et des transitions de vie — Je propose un accompagnement en sophrologie sensorielle, une approche douce et profonde qui aide à se reconnecter à son corps, à ses ressentis, et à ce qui compte vraiment pour soi. Dans un quotidien souvent marqué par le stress, la surcharge mentale ou la perte de repères, la sophrologie offre un espace pour ralentir, respirer, se recentrer, et retrouver une forme d’apaisement durable. À travers des exercices simples (respiration, détente corporelle, exploration des sens), je vous accompagne pour : - Apaiser le stress et l’anxiété - Sortir du flou ou du brouillard mental - Retrouver de la clarté, du souffle et un meilleur équilibre intérieur - Renouer avec vos besoins, vos ressentis, vos ressources profondes
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